Über mich!
Schon immer war ich sportlich und hatte viele Interessen, Radfahren, Wandern, Laufen, Kajaken,.....bis ich dann durch eine gesundheitliche Lebenserfahrung zum Yoga kam - natürlich zuerst auch nur "sporadisch".
Als ich merkte, dass es mir gut tut und ich körperliches wie auch gesitiges Wohlbefinden spürte, wurde Yoga ein Bestandteil meines Alltages und ist seither für mich nicht mehr wegzudenken.
Da ich immer etwas Gutes weitergeben möchte, entschloss ich mich Anfang 2021 die Yogalehererausbildung 200h in der Wiener Yogaschule zu absolvieren.
Der Sommer 2021 fesselte mich im YIN Yoga und ich machte über die IFAA die 24h YIN Yoga Grundausbildung.
Ergänzend machte ich 2021 noch die Basic Anatomie Ausbildung bei Dr. Peter Pöckh, da mir das korrekte Ausführen der einzelnen Asanas sehr am Herzen liegt, einfach um Verletzungen zu vermeiden.
Auch alternative Haltungen bzw. Arten von Unterstützungsmöglichkeiten in den einzelnen Asanas habe ich hier gelernt, denn Yoga hat nichts mit Gelenkigkeit zu tun, sondern ist individuell.
Yoga besteht allerdings nicht nur aus Asanas, sondern aus noch viel mehr!
Entspannung, Unterstützung bei Heilungsprozessen, geistiges, seelisches, wie auch körperliches Wohlbefinden..........und so machte ich 2022 die Ausbildung zu Yoga Nidra&Entspannungs-Lehrerin, sowie 2023 die Ausbildung zur Meditationslehrerin.
Da Yoga nicht nur im Mittelunkt von jungen Menschen stehen darf, sonder mit Yoga auch im höheren Alter die Beweglichkeit erhalten und zur Sturzprävention beitragen kann, habe ich auch im Herbst 2023 die Senioren Yoga Lehrer Ausbildung noch abgeschlossen.
Diese, für mich wichtigsten Eckpfeiler meiner Ausbildungen ergeben für mich ein Ganzes, nämlich:
"Yoga für alle Alterstufen und Lebenssituationen!"
Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir in meinen Stunden teilen:
"Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen!
Du wirst es spüren, fühlen und ausstrahlen...!"